椴树蜜大家也很熟悉了，不仅营养丰富，而且香甜可口，深受广大消费者的喜爱。那么椴树蜜可以促进睡眠吗?

椴树蜜是有养神安眠的作用的 ，椴树蜜中含有的葡萄糖、维生素、磷、钙等物质可以很好的滋润神经系统，调节神经系统功能紊乱。晚上睡前半小时左右喝杯椴树蜜水，可以很好的舒缓情绪，促进睡眠，提高睡眠质量。

椴树蜜除了有安神养眠的作用外，还有很好的健脑益智的作用。大脑神经元所需要的能量物质在所有的天然食品中，蜂蜜的含量最多。尤其是田野牧蜂的紫椴白蜜，不仅含有这些能量物质，还有丰富的活性物质，在提高记忆力的同时，还能很好的滋补身体，增加身体素质。

椴树蜜在补中益气方面也有不错的效果，其含有的葡萄糖、果糖、氨基酸、矿物质、活性酶等营养成分，可以使血液成分正常化，增加血红蛋白浓度，促进身体的新陈代谢，有很好的补中益气的作用。此外椴树蜜中含有的营养成分还可以增加心血管张力，营养心肌，对于心脏、心脑血管也有很好的滋养和调理的作用。但是现在蜂蜜市场比较混乱，为了避免大家购买了劣质掺假椴树蜜危害身体健康，建议大家最好选择那些经过三方质检合格的优质椴树蜜比较好，蜂蜜的质量有保证。